Tag Archives: superació

CONVIURE I SOBREVIURE A LA CRISI

  Taller pràctic per aprendre a gestionar el malestar psíquic i emocional que la incertesa laboral provoca. OBJECTIU Que els assistents coneguin i experimentin les eines que permeten mantenir un estat d’ànim saludable per afrontar, amb una actitud realista i proactiva,  el moment d’incertesa econòmica que estem vivint. METODOLOGIA Es tracta d’un taller amb dinàmiques pràctiques dissenyades per a afavorir l’autogestió emocional. DURACIÓ Son 4 hores incloent un descans de 20 minuts. CONTINGUT El taller està pensat per aprofundir en tres aspectes fonamentals per a la salut mental.
  • Tècniques de gestió dels pensaments. Detectar les creences limitadores i aturar els pensaments tòxics.
  • Tècniques de gestió emocional. Encapsular les pors i evitar la paràlisi.
  • Tècniques motivacionals. Revisar les expectatives i utilitzar la visualització.
més

NO DEJES DE SOÑAR

No dejes de soñar, el deseo es tu mayor motivación, es una fuerza imparable.
Desea a tus seres queridos que deseen, que se atrevan a soñar, a desear, a querer... éste es.
més

LA VIDA NO ES UN PROBLEMA

Las contras de La Vanguardia me inspiran. Hoy publica una entrevista a Alexandre Jollien, filósofo de 37 años  -muy joven para ser sabio, es lo primero que he pensado... pocos segundos más tarde he entendido el porqué de tanta precocidad. Este hombre ha sufrido. Y es que las personas tenemos esta maravillosa capacidad de sacar adelante la vida aún en condiciones muy adversas y además darle a la existencia el plus de compartir con los demás lo aprendido, por si sirve a otros. Me ha gustado su sencillez en las respuestas y la humildad de reconocer lo que todavía queda por aprender. Habla.
més