Monthly Archives: February 2013
CORAZON ROJO
Uno de mis dos proyectos sociales este año es potenciar el amor de pareja como valor social necesario. Sin embargo, un día como hoy, me da pena que los corazones rojos se hayan desvirtuado tanto y signifiquen sólo consumismo. Cuanto trabajo para desvincular el amor del regalo pomposo envuelto en rojo brillante!
Me explico. Veníamos del amor romántico y estamos en el amor líquido. Adopto el término líquido del sociólogo polaco Zyngmunt Bauman para referirme a estas relaciones afectivas intensas pero breves en las que se apuesta por el hoy pensando que mañana se puede encontrar alguien mejor. Es decir, relaciones cortas consecutivas marcadas por el subidón inicial que.
CONVIURE I SOBREVIURE A LA CRISI
Taller pràctic per aprendre a gestionar el malestar psíquic i emocional que la incertesa laboral provoca.
OBJECTIU
Que els assistents coneguin i experimentin les eines que permeten mantenir un estat d’ànim saludable per afrontar, amb una actitud realista i proactiva, el moment d’incertesa econòmica que estem vivint.
METODOLOGIA
Es tracta d’un taller amb dinàmiques pràctiques dissenyades per a afavorir l’autogestió emocional.
DURACIÓ
Son 4 hores incloent un descans de 20 minuts.
CONTINGUT
El taller està pensat per aprofundir en tres aspectes fonamentals per a la salut mental.
- Tècniques de gestió dels pensaments. Detectar les creences limitadores i aturar els pensaments tòxics.
- Tècniques de gestió emocional. Encapsular les pors i evitar la paràlisi.
- Tècniques motivacionals. Revisar les expectatives i utilitzar la visualització.