En este enlace vereis mi intervención sobre lo que yo considero un doble tabú: Cáncer y sexualidad. Es una aproximación general a este tema tan complejo. Hay que seguir hablando de ello y darle más visibilidad. Éste es el primer vídeo de 3, por el mismo orden en que se desarrolló la presentación.

Compartir

The post Recuperar la sexualidad después de un cáncer de útero I appeared first on Salomé Cosculluela.

Este es, a menudo, nuestro primer error: apuntar muchas cosas en la lista. No tenemos por qué poner en marcha todos los cambios a la vez. Yo os recomiendo elegir cuidadosamente solo uno o dos propósitos para que sea más fácil llevarlos a cabo. Centrarse en pocas cosas siempre es más efectivo que intentar hacer muchas.

¿Por qué esa necesidad de cambio? Hay muchas explicaciones; una de ellas es que es una manera de acallar a nuestra conciencia, que nos recuerda constantemente aquello que deberíamos hacer y no hacemos. Pero también es que nuestra mente necesita alimentarse de nuevos retos y motivaciones.

El problema es que no siempre se logran. Es como cuando nos planteamos que deberíamos dejar de fumar, porque sabemos que es malo para la salud, pero lo justificamos diciendo “bueno, total, de algo hay que morir”. Así que plantearse retos aun estando casi seguros de que no los llevaremos a cabo, de alguna forma, es tranquilizador. Sin embargo, los buenos propósitos tienen un lado amargo que se revela a lo largo del año, según vamos comprobando que no los hemos podido cumplir.

¿Qué es lo que hay que hacer? Os aconsejo hacer una reflexión con calma, para averiguar dónde estuvo el error de nuestro planteamiento. Y eso significa preguntarnos dónde estamos, adónde queremos ir y que tenemos que cambiar.

Invertir en autoconocimiento es la mejor herramienta para prevenir la infelicidad.

Como siempre suelo hacer, voy a compartir con vosotr@s algunas ideas básicas, para que vuestros propósitos se hagan realidad:

• Escoged metas bien definidas, muy concretas. Hay que tener una idea precisa de lo que queréis conseguir.
• Autoestima. Es decir, sentíos capaces de afrontar con éxito vuestro objetivo.
• Actuad sin demora. Muchas veces decimos que lo vamos a hacer pero no acabamos de hacerlo, nunca encontramos el momento.
• Disfrutad de vuestros progresos paso a paso, sin esperar a alcanzar vuestro objetivo, como si ya fuera una realidad.

¡Amor para todos y un fuerte abrazo!

Salomé Cosculluela

(Asesoramiento periodístico: Francesc Vázquez)

Compartir

The post Año nuevo, nuevos propósitos appeared first on Salomé Cosculluela.

Siempre me ha fascinado Freud,  siempre le he considerado uno de mis mentores. Mi interés por la psicoterapia vino de la mano de alguna de sus teorías, aunque no soy psicoanalista. Tampoco soy una gran conocedora de su obra, aunque si le he tenido como una figura clave en mi quehacer profesional. Él y su coetáneo Jung, a pesar de su rivalidad y sus diferencias, son  muy admirados por mi.

Hace pocos días tuve la suerte de visitar el Museo Sigmund Freud en Viena, en la Bergasse.  Sólo entrar me sentí presa de una emoción que perduró durante los 70 minutos que duró la visita. La sala de espera, la sala de tratamientos, su despacho personal… no es la típica casa museo, sobre todo,  porque la mayoría de muebles originales están en Londres, donde tuvo que exiliarse en el año 38 debido a presiones nazis. Las estancias están plagadas de fotos familiares, manuscritos, muchos objetos decorativos y personales y hasta la réplica de una silla especial que se hizo construir para acoplarse a su peculiar postura para leer.

Entre las fotos, ocupan un papel relevante las que plasman el diván.  El original está en el otro Museo Freud, el de Londres.

Me quedé alucinada. No se muy bien como me había imaginado el famoso diván pero, desde luego, no así; me impactó:  El diván donde se tumbaban sus pacientes y el sillón donde se sentaba él detrás de ellos escuchando y anotando… Él pensó que era la mejor manera para explorar el inconsciente a través de la asociación libre y la interpretación de los suelos.

Recomiendo la visita a la casa museo Freud, no sólo para los discípulos psicólogos  o seguidores del psicoanálisis sino a todos los que se interesan por las figuras intelectuales del siglo XX. Le interesaba el conocimiento médico, la filosofía, la escultura, la pintura, la música. No dejó de escribir  y publicar libros, artículos y ensayos hasta su muerte a los 83 años. Su obra ha sido fuente de inspiración también para creadores de ámbitos lejanos a la práctica psicoanalítica como el arte, la literatura y el cine. Salvador Dalí le hizo un retratoy Alfred Hitchockt  tomó como referencia alguna de sus teorías para construir los personajes protagonistas de la película Vértigo (la impotencia de Scottie y la melancolía de Madeleine) Luís Buñuel y Stefan Zweig, entre otros, también muestran influencias freudianas.

Otra de las joyas del museo es la única grabación de voz gracias a una entrevista que le hizo la BBC en Londres en la recta final de su vida donde decía que lo que más lamentaba del exilio era no poder expresarse en su lengua materna.

Unas películas de celebraciones familiares, narradas por su hija Anna, donde se le ve hablando con sus hijos y nietos, paseando y acariciando unos perros, en su faceta más personal,  son el broche final a la visita.

Aquí te dejo la foto del diván. ¿Te lo imaginabas así?

Para verlo en vivo tendré que volver a Londres a la casa donde vivió sus últimos meses. Buena excusa para un fin de semana!

Compartir

The post EL DIVÁN DE FREUD appeared first on Salomé Cosculluela.

 

Muchas de las letras de las canciones de amor están cargadas de mensajes que nos acompañan en momentos de intenso amor y en momentos de profundo dolor por desamor. Estos mensajes son dignos de análisis; no tienen desperdicio.

En esta aparente sencilla e inofensiva canción vemos como se entendía el amor hace 70 años: El amor es algo que te viene, que te llega de fuera, que se te da.  Un día vienes tú y me quieres a mí y me das tu amor. Así de fácil. Tu me das a mi…. yo te encuentro y tu tienes que darme. Si os fijáis es él quien busca una mujer que lo ame. Él busca y busca y está preocupado por si no la encuentra. Ella, podemos inferir, que no hace nada más que esperar a que un hombre la encuentre para empezar, entonces, a dar amor. Ella entrega su amor y dedicación a él. Este es su modo de amar. Si tu me elijes yo te querré para siempre.

Me viene a la mente la imagen de un baile domingo por la tarde donde los jóvenes van a buscar pareja. Ellos mirando y buscando, ellas con sus amigas o incluso con su madre esperando a que uno la elija y la saque a bailar. Él activo, ella pasiva. Él encuentra y ella entrega.

Muchos podéis pensar que el modelo de amor del ejemplo ya no está vigente, sin embargo, hay personas que lo viven así. Yo tengo que ser objeto de amor de alguien y ese alguien me debe amor. Es una visión del amor que se orienta del tú hacia el mi. Yo me sitúo en el centro. Yo, yo, yo, mi, mi, mi…

Es un amor entendido como algo que se obtiene y se posee.

La evolución de los distintos modelos de amor nos ha conducido hasta el momento actual en el que conviven diferentes ideas sobre el amor. Este puede ser uno de los motivos de la dificultad para mantener vínculos afectivos estables y sanos.

Ah! y hoy feliz día de Sant Jordi!

Compartir

The post QUIEN SERÁ LA QUE ME QUIERA A MI appeared first on Salomé Cosculluela.

Ana, treinta y tantos, ejecutiva de multinacional:
- Qué es eso del día internacional de la mujer? si lo que pretendían era que no olvidemos la lucha de tantas mujeres por conseguir los mismos derechos que los hombres, lo han conseguido , pero ahora necesitamos más. A mi me siguen tratando de forma diferente mis jefes y compañeros. Quizás deberíamos proponer el día de la mujer que se siente acosada en el trabajo, el día de la mujer que cobra menos haciendo lo mismo, el día de la mujer que no es propuesta para la promoción profesional, el día de la mujer que es motivo de mofa entre sus compañeros ….tengo tantos lemas como días tiene el año.
Hay un profundo dolor y amargura en sus palabras.
La cuestión de género es un tema frecuente en las sesiones. A Ana le torturan las dudas. Resumiendo mucho, no sabe si debería renunciar a su proyección profesional para ocuparse más de las ”cosas de mujeres” o seguir con su carrera. Teme perder el tiempo tanto en un caso como en el otro. Sufre una gran presión familiar que la conduce al dilema de tener que elegir entre “ser mujer” y “ser profesional”.
Ana no es un caso aislado. La renuncia a ser seres completos es fuente de mucho sufrimiento, estas mujeres se sienten escindidas, rotas, divididas, medio muertas,…deprimidas.

Hoy se celebra el día Internacional de la Mujer con el lema:”Habilitar a la mujer campesina, acabar con el hambre y la pobreza”. Os animo a visitar la web de la. Entidad de las Naciones Unidas para la Igualdad de Género y Empoderamiento de las Mujeres.   ONU MUJERES
Como se dice allí, las mujeres representamos un papel fundamental tanto en la economía de los países en desarrollo como en los desarrollados, pero no nos olvidemos que no sólo la mujer campesina sino también la mujer directiva puede contribuir con su trabajo, decisiones e ideas a mejorar el hambre y la pobreza de la humanidad (hombres y mujeres).
Social y culturalmente se considera que esta mujer no está en situación de desigualdad frente al hombre y eso no es así, sabemos que esta desigualdad existe. A ver cuando alguien se atreve a dedicar un 8 de marzo a la mujer profesional, directiva y ejecutiva.

Compartir

The post Mujer y 8 de marzo appeared first on Salomé Cosculluela.

Si planificamos el merecidoviaje con la idea de “desconectar”,  inevitablemente tenemos que considerar que antes, arrastramos el cansancio acumulado de meses de trabajo +  cansancio mental añadido por los preparativos del viaje + la agonia de la espera + la presión por dejar asuntos profesionales, académicos etc. en orden + la presión de dotarse de recursos económicos para durante y después del viaje…..
Estamos irritables, insomnes, apáticos e incluso deprimidos antes de las vacaciones y muy amenudo y soprprendentemente también después.

Ya de regreso a casa, nos sentimos nuevamente estresados. Los asuntos que aplazamos por enésima vez, cuestiones que están en la base de nuestro malestar psíquico siguen estando ahí.  Dolores que sospechamos, sentimos o sufrimos pero que pensamos que sanaran con un viaje de ensueño…
Al volver a casa todo sigue igual … todo lo reprimido retorna sin piedad, como decía un colega mío.

Cuál es entonces el benefico psicológico del viaje? Porqué pasamos por todo este estrés de preparativos y estrecheces económicas para salir fuera unos pocos dias?
Se me ocurre que una de las posibles respuestas, es que los preparativos nos tienen ocupados, nos distraen de lo realmente importante,  de aquello que no queremos ver, eso que es  difuso y complejo en lo más profundo del yo.
La distracción se erige como una herramienta novedosa en la psicología clínica para paliar el dolor. Aunque no es lo mismo el dolor por causas físicas que el dolor emocional. Este último con el viaje se atenúa, se diluye e incluso se olvida, pero no se cura.
Por eso, para mí, el mejor destino, el más fascinante,  es hacia el interior, hacia uno mismo.
Este viaje es de larga duración, propone varias escalas obligadas de libre duración, sin prisas, va del desierto a la selva, del polo a las antípodas, del frio al calor, del invierno al verano entre la primavera y hacia el otoño, visita lugares descartados por viejos, propone rutas alternativas y a veces arriesgadas, ofrece aventura y fuertes emociones. Este tipo de viajes se planifican junto a guías expertos en el mapa humano, que nos acompañan en todo momento…el reclamo más seductor es que se garantiza una experiencia enriquecedora y que cambia la vida, eso seguro, la cambia a mejor.

Este viaje no es incompatible con el otro, con el viaje hacia fuera, hacia el mundo que nos rodea. Estamos en el mundo, vivimos en él. Por eso, si tenemos en cuenta el lugar y la compañia, como siempre estamos con uno mismo, con mi yo, tener en cuenta el viaje interior, iniciar un análisis, es un buen destino… el mejor viaje.

Felices vacaciones y buen viaje!

Compartir

The post EL MEJOR VIAJE appeared first on Salomé Cosculluela.