Quienes penséis que la violencia de género es un fenómeno en retroceso, no vais a encontrar cifras que lo corroboren. Durante 2014, según los datos del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, 51 mujeres han muerto a manos de sus maridos o parejas, mientras que el número de denuncias, hasta septiembre de 2014, ascendió a 95.311. Y estas cifras, pese a verse reducidas desde la entrada en vigor en 2004 de la Ley Integral Contra la Violencia de Género, mantiene un nivel inasumible en una sociedad desarrollada como la nuestra.

Aunque es cierto que puede darse el abuso de poder tanto en un género como en el otro, en una sociedad patriarcal como la nuestra, la mujer padece mucha más violencia que el hombre. Analizar el porqué de la violencia del hombre contra la mujer nos llevaría a hablar del imaginario social, de creencias religiosas, ideológicas, enraizadas en la sociedad que justifican las relaciones de dominio en la pareja y los maltratos psicológicos y físicos por parte del hombre hacia la mujer.

Y otro dato preocupante. Pese al paso de los años, la violencia no es exclusiva de las personas mayores y las parejas consolidadas. En la adolescencia también se da.

La violencia de pareja adopta diferentes manifestaciones. La mayoría de las veces la violencia física solo aparece cuando la mujer se resiste a la violencia psicológica. Incluso la mujer puede no tener conciencia de estar sufriendo abuso. Cuando la violencia física no parece intencionada la mujer no siempre la reconoce como tal, sobre todo en sus inicios (pequeños empujones, agresiones menos graves…).

Las relaciones de abuso en la pareja reducen la voluntad y destruyen a la persona que las sufre; es una destrucción lenta y, a menudo, silenciosa. Recuperarse de una situación de dominio no es fácil. La reconstrucción requiere de un esfuerzo inicial muy grande para crear las bases personales, de autoconocimiento y de autoestima donde sustentar la nueva vida. Hay que reducir el umbral de la tolerancia al abuso y aprender a relacionarse con los otros de una forma más sana.

La mujer logra salir de esta situación cuando se da cuenta que merece ser respetada, que posee la libertad para decidir por sí. Acudir a terapia para afrontar esta primera fase, que no es fácil, es un primer paso para superar la violencia de género.

¡Amor para todos y un fuerte abrazo!

Salomé Cosculluela

(Asesoramiento periodístico: Francesc Vázquez)

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El papel relevante de los medios de comunicación tradicionales (prensa, televisión, radio) en los temas de salud pública ha sido estudiado por sociólogos y comunicadores. En general, la cobertura que ofrecen los medios ante una epidemia tiende a ser alarmista, como ha pasado ahora con la expansión del virus del Ébola o, antes, con la gripe aviar, por ejemplo. Los medios tienden a concentrarse en los peores escenarios posibles y usan  un lenguaje cargado emocionalmente.

Aunque los medios emplean dos fuentes de noticias en temas de salud, las autoridades gubernamentales y los expertos científicos, los más sensacionalistas prefieren dar pábulo a las voces más alarmistas. Las epidemias constituyen lo que se conoce en los medios de comunicación como un hype, una enorme y rápida ola de noticas en la que participan todos los medios. ¿Qué se consigue con ello? Lo que los expertos denominan una amplificación social del riesgo.

Un riesgo que la sociedad percibe porque la mayoría de las informaciones que se publican en los medios resaltan la gravedad de la epidemia del ébola y muy pocos dan información útil para los habitantes del mundo que vivimos fuera del África Occidental.

A la alarma generalizada que provocan los medios tradicionales, hay que añadir el efecto que provocan las informaciones de todo tipo que se difunden a través de internet y las redes sociales. Muchas de ellas, comparten la misma información, pero la viralidad de esta información es mucho mayor, pudiendo llegar a millones de usuarios en pocas horas.

A veces, basta con consultar fuentes de información oficiales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) para conocer qué es el ébola, cómo se transmite o las medidas a adoptar para evitar contagios. Hay que contar siempre con una información rigurosa y veraz, y ser conscientes siempre del papel que juegan los medios de comunicación.

Como siempre os digo, recordad que la ansiedad no es otra cosa que la preocupación por lo que pueda pasar en el futuro. Y para superar la ansiedad hay que vivir el presente, relativizar la situación de alarma y buscar momentos de calma, para respirar profundamente, para meditar… No olvidéis que en la crisis del ébola, como en cualquier otra epidemia, lo más contagioso es el miedo.

¡Amor para todos y un fuerte abrazo!

Salomé Cosculluela

(Asesoramiento periodístico: Francesc Vázquez)

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Et sents desil · lusionat/da de la teva parella? Cada dia li veus més defectes ? Penses, fins i tot, que t’has equivocat amb ell/a?

Quan ja no se senten papallones, el dia a dia és pura rutina i les diferències allunyen, moltes parelles decideixen separar-se. La societat en què vivim ens suggereix que les relacions han de ser perfectes, no es valora l’esforç per millorar la relació i en canvi se’ns mostra que ens esperen infinites possibilitats de noves aventures.

Tots coneixem, però, parelles que s’han separat de forma traumàtica, sabem el mal que això significa i el temps que es requereix per reparar i reconstruir la vida afectiva .

Per això, si decideixes apostar per la vostra relació i necessites millorar alguns aspectes, et convidem a la xerrada gratuïta en la que presentem el nostre curs per millorar les relacions de parella.

El curs consisteix en quatre sessions de dues hores on aprofundirem en els quatre punts fonamentals per tenir una vida de parella serena i còmplice.

Dijous 13 de març de 19.30h a 20.30h a la Biblioteca Josep Roig i Raventós, Pl. Catalunya s/n Sitges.

Per Juliane Echternkamp. Coach personal i Salomé Cosculluela. Psicòloga

Contacte: reenamorarse@gmail.com

Nota: imatge de la película “dos en la carretera”

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Cómo he disfrutado leyendo esta contra de la Vanguardia!!
Elisabeth Josephs-Serra explica eso que muchas ya sabemos e intuimos y que muchos ya están empezando a aceptar con agrado. Los valores femeninos, la intuición, el mundo emocional, lo sagrado, la expresión del amor, etc. están presentes en todas las personas, hombres y mujeres. Como dice la autora, los hombres tienen miedo de su propio femenino, lo rechazan, intentan controlarlo y dominarlo. Esta represión es la que ha llevado a la desconexión emocional que tanto sufrimiento causa en algunos hombres.
Reconectarnos, nosotras con el poder creativo y amoroso que reside en nuestras entrañas y ellos con su mundo emocional, es la vía para restablecer roles armoniosos con la naturaleza y el ciclo de la vida.
Aquí va el enlace para leer esta preciosa entrevista.
La Contra: Elisabeth Josephs-Serra

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Las contras de La Vanguardia me inspiran. Hoy publica una entrevista a Alexandre Jollien, filósofo de 37 años  -muy joven para ser sabio, es lo primero que he pensado… pocos segundos más tarde he entendido el porqué de tanta precocidad. Este hombre ha sufrido. Y es que las personas tenemos esta maravillosa capacidad de sacar adelante la vida aún en condiciones muy adversas y además darle a la existencia el plus de compartir con los demás lo aprendido, por si sirve a otros.
Me ha gustado su sencillez en las respuestas y la humildad de reconocer lo que todavía queda por aprender. Habla de todo, de los hijos, de la pareja, de la fortaleza de la debilidad, de las emociones que siente frente a algunos hombres sanos…de lo difícil que es alcanzar el desapego…
Sólo un aspecto me resulta disonante, la foto con sus hijos. Todavía no sé que me produce, lo que está claro es que no me ha dejado indiferente ni el texto ni la imagen….seguiré pensando en ello.
Aquí debajo tenéis el enlace a la entrevista.
“La vida no tiene solución… porque no es un problema”

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Ana, treinta y tantos, ejecutiva de multinacional:
- Qué es eso del día internacional de la mujer? si lo que pretendían era que no olvidemos la lucha de tantas mujeres por conseguir los mismos derechos que los hombres, lo han conseguido , pero ahora necesitamos más. A mi me siguen tratando de forma diferente mis jefes y compañeros. Quizás deberíamos proponer el día de la mujer que se siente acosada en el trabajo, el día de la mujer que cobra menos haciendo lo mismo, el día de la mujer que no es propuesta para la promoción profesional, el día de la mujer que es motivo de mofa entre sus compañeros ….tengo tantos lemas como días tiene el año.
Hay un profundo dolor y amargura en sus palabras.
La cuestión de género es un tema frecuente en las sesiones. A Ana le torturan las dudas. Resumiendo mucho, no sabe si debería renunciar a su proyección profesional para ocuparse más de las ”cosas de mujeres” o seguir con su carrera. Teme perder el tiempo tanto en un caso como en el otro. Sufre una gran presión familiar que la conduce al dilema de tener que elegir entre “ser mujer” y “ser profesional”.
Ana no es un caso aislado. La renuncia a ser seres completos es fuente de mucho sufrimiento, estas mujeres se sienten escindidas, rotas, divididas, medio muertas,…deprimidas.

Hoy se celebra el día Internacional de la Mujer con el lema:”Habilitar a la mujer campesina, acabar con el hambre y la pobreza”. Os animo a visitar la web de la. Entidad de las Naciones Unidas para la Igualdad de Género y Empoderamiento de las Mujeres.   ONU MUJERES
Como se dice allí, las mujeres representamos un papel fundamental tanto en la economía de los países en desarrollo como en los desarrollados, pero no nos olvidemos que no sólo la mujer campesina sino también la mujer directiva puede contribuir con su trabajo, decisiones e ideas a mejorar el hambre y la pobreza de la humanidad (hombres y mujeres).
Social y culturalmente se considera que esta mujer no está en situación de desigualdad frente al hombre y eso no es así, sabemos que esta desigualdad existe. A ver cuando alguien se atreve a dedicar un 8 de marzo a la mujer profesional, directiva y ejecutiva.

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Confianza  es lo que necesitamos en estos momentos más que nunca. Confiar en muchas cosas, desde lo más abstracto a lo más concreto. Confianza en la especie humana, confianza en nuestra sociedad, confianza en uno mismo. Confianza en la política y los políticos, confianza en la justicia y los jueces, confianza en la sanidad y los médicos, confianza en la economía y los mercados, confianza en los emprendedores y empleadores, confianza en nuestra capacidad para superar las adversidades …uf! uf!…se hace francamente difícil confiar, ¡los ímputs informativos que recibimos son tan negativos!

A pesar de esta convulsión continua, a la que nos tienen acostumbrados los noticieros, hagamos uso de la razón. La razón es la que nos puede ayudar a sobrellevar el escalofrío paralizante que recorre nuestro cuerpo cada vez que otra noticia sobre cifras de paro, violencia machista, recesión económica, catástrofes, atentados o cualquier tipo de desgracia,  aparece en portada con grandes titulares. La razón nos puede ayudar a reflexionar sobre lo que podemos mejorar para empezar a desprendernos de este manto pesado y oscuro de la ”crisis” que nos cubre a todos. Uno a uno, cada uno de nosotros podemos hacer uso de la capacidad de introspección para revisar esta caída libre a la que parecemos abocados  sin remedio y agarrarnos a la confianza como medida de seguridad.

En psicología sabemos que la falta o perdida de confianza genera estados mentales que causan un gran malestar: desesperanza, abatimiento, impotencia, decepción, inhibición, anhedonia, miedo. etc. Todas estas emociones negativas contribuyen a tener una percepción de satisfacción con la vida muy baja, por lo tanto sufrimiento vital.

Por eso apelar a la confianza es un ejercicio imprescindible hoy en día. Como sociedad no podemos avanzar sin antes generar un clima de confianza en el otro, en los demás. Y como sujetos no podemos vivir sin confiar en el prójimo.
La confianza es una emoción tan frágil y a la vez tan valiosa que cuando se rompe y se pierde cuesta muchísimo recomponerla y nunca más quedará intacta, por tanto, para cultivarla y mantenerla , un estado mental activo, que nos conduzca a la acción, a actuar, es mucho más saludable que una actitud de espera pasiva a que todo mejore.

Confiar es sólo una de las actitudes necesarias para salir adelante. Necesitamos también optimismo, esperanza, ilusión, amor etc, pero sin confianza todo parece inútil. Así qué, mírate al espejo y repite conmigo: “confío en mi, confío en ti, confío en nosotros!”.

Aquí teneis unas reflexiones muy interesantes de tres hombres sabios que hablaron justamente sobre la confianza, curiosamente mientras yo estaba preparando este post. Es en catalán, ellos son Xesco Espar, Álex Rovira y Sebastiá Serrano.
http://www.tv3.cat/divendres/videos

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Qué es lo que lleva a un niño de 10 años, que siempre ha querido ser astronauta, desear ser soldado?
Los padres tienen opiniones diferentes. La madre culpa a la televisión que instalaron en la habitación del hijo y el padre culpa al nacimiento sus hermanos gemelos dos años atrás. Si observamos a Àlex, el protagonista, encontraremos la verdadera razón. Êl es un niño con una rica fantasia y con  un amigo imaginario .(no quiero desvelar detalles de la película. Te animo a que la veas, no te dejará indiferente. El guión es buenísimo, la interpretación fantástica y el mensaje realmente importante).
A nivel psicológico la película está muy bien narrada, aparecen todos los elementos necesarios para conocer el mundo interior de Àlex. Tanto a nivel consciente como inconsciente.
Están clarmente representadas la angustia, la soledad, la agresividad,  la tensión psiquica, las dificultades con las que se encuentra en su día a día, tanto con sus iguales como con su familia.
Es interesante ver como se trasforma el  mundo libidinal del niño. Èl  mismo dice algo como que “ya no quiero estar más en la luna, no sirve de nada, no sirve de nada ser bueno…” Tranformación muy evidente si se quiere ver y que tanto les cuesta aceptar a los padres.

No voy a desvelar nada más aunque me gustaria para seguir profundizando en el tema, pero no, no lo voy a hacer!! sólo unas reflexiones finales.
¿Qué hacemos los adultos con nuestra vida? y a nivel más concreto ¿cómo vivo mi vida? ¿cómo trato a los demás? ¿cómo trato al planeta? ¿cómo me trato a mí misma? ¿cómo influyo en mis hijos?
Aquí añado el enlace de la web de la película con trailer incluido.
!Que la disfrutes!
http://iwanttobeasoldier.com/index_es.html

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