En realidad, la crisis de los 50 es una modificación en la vida de un hombre, en la que se comporta como si se hubiese percatado de haber perdido algo, y que algunos manifiestan con actitudes ante la vida que a menudo se asemejan a las propias de la ansiedad.

Lo primero que nos preguntamos es: ¿Qué se ha perdido? Muchas cosas, la mayoría de ellas no concretas, casi inexplicables. Quizás los años de la juventud, los sueños y objetivos juveniles, las energías puestas al servicio de conquistar el mundo, la mejor mujer, el mejor premio, el sueldo más alto, el más codiciado puesto. Lo cierto es que la crisis, de una u otra manera, es inevitable.

También se explica esta crisis existencial por los cambios físicos inevitables, como los primeros achaques o la pérdida de la virilidad. Aunque es cierto que a los 50 no se está en el punto más álgido del ciclo sexual del hombre, los problemas son en esencia de origen psicológico. El miedo a envejecer, la sensación de no haber alcanzado las metas propuestas, la necesidad de aferrarse a una realidad que se escapa, configura una crisis existencial de gran alcance.

¿En qué se traduce todo ello? En la necesidad de introducir cambios en la vida: cambiar de mujer, comprarse un coche nuevo, adquirir ropa que le haga más joven o adoptar nuevos hábitos de vida.

Sin embargo, la crisis inevitable producida alrededor de los 50 años tiene muchas posibilidades de ser aprovechada. Se ha ganado en experiencia, se han cosechado éxitos y también se han vivido situaciones dolorosas que nos han hecho más fuertes. El hombre tendrá que aprender a analizar esta nueva situación y reconducir la situación para abordar el futuro con éxito.

Lo que conviene, en definitiva, es un reajuste psicoemocional para encarar la siguiente etapa de la vida, que no va a ser igual, pero tampoco va a ser peor.

¡Amor para todos y un fuerte abrazo!

Salomé Cosculluela

(Asesoramiento periodístico: Francesc Vázquez)

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El papel relevante de los medios de comunicación tradicionales (prensa, televisión, radio) en los temas de salud pública ha sido estudiado por sociólogos y comunicadores. En general, la cobertura que ofrecen los medios ante una epidemia tiende a ser alarmista, como ha pasado ahora con la expansión del virus del Ébola o, antes, con la gripe aviar, por ejemplo. Los medios tienden a concentrarse en los peores escenarios posibles y usan  un lenguaje cargado emocionalmente.

Aunque los medios emplean dos fuentes de noticias en temas de salud, las autoridades gubernamentales y los expertos científicos, los más sensacionalistas prefieren dar pábulo a las voces más alarmistas. Las epidemias constituyen lo que se conoce en los medios de comunicación como un hype, una enorme y rápida ola de noticas en la que participan todos los medios. ¿Qué se consigue con ello? Lo que los expertos denominan una amplificación social del riesgo.

Un riesgo que la sociedad percibe porque la mayoría de las informaciones que se publican en los medios resaltan la gravedad de la epidemia del ébola y muy pocos dan información útil para los habitantes del mundo que vivimos fuera del África Occidental.

A la alarma generalizada que provocan los medios tradicionales, hay que añadir el efecto que provocan las informaciones de todo tipo que se difunden a través de internet y las redes sociales. Muchas de ellas, comparten la misma información, pero la viralidad de esta información es mucho mayor, pudiendo llegar a millones de usuarios en pocas horas.

A veces, basta con consultar fuentes de información oficiales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) para conocer qué es el ébola, cómo se transmite o las medidas a adoptar para evitar contagios. Hay que contar siempre con una información rigurosa y veraz, y ser conscientes siempre del papel que juegan los medios de comunicación.

Como siempre os digo, recordad que la ansiedad no es otra cosa que la preocupación por lo que pueda pasar en el futuro. Y para superar la ansiedad hay que vivir el presente, relativizar la situación de alarma y buscar momentos de calma, para respirar profundamente, para meditar… No olvidéis que en la crisis del ébola, como en cualquier otra epidemia, lo más contagioso es el miedo.

¡Amor para todos y un fuerte abrazo!

Salomé Cosculluela

(Asesoramiento periodístico: Francesc Vázquez)

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Taller pràctic per aprendre a gestionar el malestar psíquic i emocional que la incertesa laboral provoca.

OBJECTIU

Que els assistents coneguin i experimentin les eines que permeten mantenir un estat d’ànim saludable per afrontar, amb una actitud realista i proactiva,  el moment d’incertesa econòmica que estem vivint.

METODOLOGIA

Es tracta d’un taller amb dinàmiques pràctiques dissenyades per a afavorir l’autogestió emocional.

DURACIÓ

Son 4 hores incloent un descans de 20 minuts.

CONTINGUT

El taller està pensat per aprofundir en tres aspectes fonamentals per a la salut mental.

• Tècniques de gestió dels pensaments. Detectar les creences limitadores i aturar els pensaments tòxics.
• Tècniques de gestió emocional. Encapsular les pors i evitar la paràlisi.
• Tècniques motivacionals. Revisar les expectatives i utilitzar la visualització positiva.

Aquestes tècniques aporten eines útils per a altres aspectes de la vida tot i que en aquest cas estan focalitzades en la qüestió laboral i professional.

FORMADORA

Salomé Cosculluela, psicòloga col·legiada 14899. Especialista en psicologia clínica. www.salomecosculluela.com

MÉS INFORMACIÓ

A consultar sense compromís a salome@salomecosculluela.es o 645 916248

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Yo apuesto por el amor. Nuestra sociedad necesita grandes dosis de amor( en el prójimo y en uno mismo) para salir adelante en los tiempos que corren.
Se me ocurre que una de las formas de cultivarlo es volver la atención hacia la pareja, a pesar de que muchos opinarán que primero de todo uno debe querese a sí mismo, y estoy de acuerdo, creo que volver la mirada a la pareja es un movimiento necesario para amar.
Hay quien dice que la pareja está en crisis porque las estadísticas demuestran que hay uan alta tasa de divorcios, creo que sería más acertado comunicar a la población que las cifras hablan de separación, divorcio y nullidad, no de pareja. La pareja no está en crisis, de hecho las personas buscamos pareja cuando no la tenemos,
Otras estadísticas que se efieren al bienestra y a la percepcion de satisfacción con la vida, hablan de que las personas que están en pareja vivem más tiempo y están más sa
Cuidar la pareja significa revisar eso que hay entre tú y yo. Darle una segunda oportunidad, y hasta una tercera antes de que se rompa definitivamente.
evisarla, recuperarla, intentar que no se rompa, cudarla
La pareja, la díada mínima del amor merece ser
Más concretamente el amor de pareja, entendido como la unidad mínima de amor a partir de la cual podemos seguir amando.

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